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敏感性肌膚分成後天跟先天，但大多數的人因保養觀念的不健全，採用錯誤的保養方法，使得皮膚變成敏感性肌膚，然後因為不知道自己是敏感性肌膚，所以在保養的時候沒有採用適合的方式保養皮膚，而導致皮膚的問題更加嚴重，先來告訴你，敏感性肌膚的主要表現有哪些

１．皮膚受損，面部隱約有紅血絲或經常泛紅，對輕微的冷、熱風有明顯的反應

２．角質層薄，皮膚看起來薄的透明

３．細胞間脂質缺乏或成分混亂

４．耐受度低，使用某些保養品時皮膚會刺痛，甚至流汗都會刺痛

５．皮膚保水力差，經常覺得緊繃缺水，秋冬非常容易有脫皮的狀況

６．很容易被曬傷，皮膚防禦能力低落

７．容易受到微生物損傷或攻擊

８．毛孔經常起小疹子、小顆粒，有的會發炎，但並不存在角質厚的問題

若你有以上的狀況，很有可能就是敏感性肌膚

為什麼我的皮膚會【外油內乾】呢？

１．皮脂腺分泌過量油脂，造型毛孔粗大

２．皮膚屏障損傷導致保水力不足

３．脂漏性皮膚炎或者某種皮膚炎問題

以上的問題其實是環環相扣，因為出油嚴重，所以會過度清潔（例如過度去角質、感到油膩就洗臉），這樣只會讓皮膚的保水能力更加薄弱。

混和性敏感肌的外在表現，通常是Ｔ字部位出油嚴重，而兩頰及下巴位置較為乾燥敏感

小提醒：任何類型的肌膚都可能變成敏感性肌膚

對於外油內乾的皮膚，要怎麼保養才是健康的呢！以下整理幾點給大家參考

１．停止過度清潔的行為，不要拼命的去角質，要改為適度清潔

２．減少油脂分泌：可以用薰衣草純露做面膜，使用含有維生素Ｂ６、Ｂ３以及丹蔘提取物等的產品，從根本上減少油脂分泌

３．補水並且加強保濕，修復皮膚，注意防曬，防止皮膚受到其他的傷害與刺激，來恢復皮膚原有的保護機制

４．多喝水，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、高脂、高碳水化合物的食物

５．脂漏性皮膚炎的皮膚與一般敏感肌膚不同，所以這時必須尋求專業的皮膚科醫師協助治療。

好的皮膚需要用心去維護，希望我的分享能夠幫助大家

以上內容部分選自【聽肌膚的話】，作者冰寒